SIE INTERESSIEREN SICH FÜR GESUNDE ERNÄHRUNG?
Gut! Allerdings ist das Themengebiet zu umfangreich, um an dieser Stelle detaillierte Erklärungen aufzuzeigen. Aber unsere Mitarbeiter und ausgebildeten Berater werden dieses Thema gerne individuell mit Ihnen erarbeiten.
Ein paar grundsätzliche Informationen können wir Ihnen an dieser Stelle dann doch schon geben: Das richtige Verhältnis zwischen Ihrem Bewegungs- und Essverhalten und der Moment der inneren Ruhe verschaffen Ihnen körperlichen und seelischen Ausgleich und hält Sie dauerhaft in Balance. Gesunde Lebensgewohnheiten, ein hoher Grundumsatz und eine hohe Stoffwechselaktivität durch gezieltes Training, gepaart mit einer positiven Denkweise, sind gemeinsam dafür verantwortlich, dass Sie Abnehmen und Gewichtserhaltung spielend leicht und langfristig managen werden.
Was soll ich wann und in welcher Menge essen? Welche Funktion hat der einzelne Nährstoff auf meinen Organismus? Ballaststoffe- eher viel oder wenig! Wie viel Eiweiß ist lebensnotwendig?
Die Fragen hören einfach nicht auf. Anstatt eine vernünftige Antwort auf all die Fragen zum Thema gesunde Ernährung zu bekommen, hören wir immer nur: Auf eine ausgewogene Ernährung kommt es an.
Bei uns lernen Sie, ganz bewusst mit dem Thema Essen und Ernährung umzugehen. Das erklärte Ziel ist, den Körper mit all der Energie und all den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht. Leider gibt es keine Patentformel, die für alle Menschen greift. Denn der Energiebedarf ist nun mal von Mensch zu Mensch und sogar von Tag zu Tag unterschiedlich.
Bereichsleitung: Corina Tischendorf
Trainer B-Lizenz, Ernährungscoach, Zumba Fitness Instructor, Zumba, Toning Instructor, Zumba Gold Instructor, Zumba Step Instructor, five-Coach
Mit uns werden Sie lernen, gesund zu essen und zu trinken – und das langfristig.
Das Genbasierte Abnehmprogramm
Der MetaCheck fitness ermittelt Ihren persönlichen von for me do definierten Metabolismus-Typen (Meta-Typ). Das Ergebnis des von unseren Wissenschaftlern entwickelten MetaCheck fitness liefern wir Ihnen als einfache und unverständliche Darstellung Ihres Meta-Typen.
Wir sind davon überzeugt, dass Sie damit Ihre Ernährung und sportliche Aktivität auch auf Ihre genetische Veranlagung abstimmen können.
Vorteile MetaCheck fitness:
- Natürlich abnehmen durch angepasste Ernährungs- und Sportempfehlung
- Kein Jo-Jo-Effekt dank langfristiger Ernährungsumstellung
- Keine Radikaldiäten, kein Hungern
- Ungefährlicher Wangenabstrich
- Einmaliger Test genügt, da sich Ihre Gene nicht verändern
- Zugang zum kostenlosen Ernährungsportal
Die 21 Tage Stoffwechsel Kur
Der Abnehmturbo: Verbrennen Sie überschüssiges Depot-Fett und erleben Sie, was Sie in nur 21 Tagen erreichen können. Moderates Fitness –Training in Kombination mit Ernährungsplan, Einnahme von homöopathischen Globuli (hCG) und hochwertigen Vitalstoffen ist das Geheimnis.
Erleben Sie faszinierende Abnehm-Erfolge und werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen eines sensationellen Erfolgs-Konzepts.
Erfahren Sie alles über die Stoffwechsel-Kur bei unseren Info-Veranstaltungen.
AKTIVES STOFFWECHSELTRAINING
Als Kurs – Gruppentraining In der Gruppe macht Bewegung zu Musik besonders viel Freude. Angeleitet durch einen motivierenden Gruppenleiter sind viele Wiederholungen ausgezeichnet geeignet, um ein paar Kalorien zusätzlich zu verbrennen. Die Dynamik unter Gleichgesinnten lässt die Zeit wie im Flug vergehen.
Als Hypertrophietraining - Muskelaufbautraining Ein gezieltes Muskeltraining ist für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement unerlässlich. Die menschliche Skelettmuskulatur ist Gesund- und Schlankmacher per se. Bei einem bewegungsarmen Lebensstil beginnt der physiologische Muskelabbau bereits ab dem 25.-30. Lebensjahr um jeweils ca. 1 % pro Jahr. Das hat zur Folge, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens über ein Drittel seiner Muskulatur verliert. Ein spezielles Gerätetraining beugt dagegen vor.
Herz-Kreislauf-Training Das Krafttraining ist die Königsdisziplin unter den Trainingsformen. Das Abnehmtraining wird durch ein auf Sie individuell abgestimmtes Herz-Kreislauf-Training noch effektiver.
KOSTENLOSE PROBEWOCHE
Teste den Club kostenlos und unverbindlich! Vereinbare jetzt einen Termin für ein unverbindliches Probetraining und lass dich 7 Tage lang mitreißen! Wir freuen uns auf deinen Besuch!
